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类风湿关节炎患者应该怎样进行饮食、运动调整?这篇文章讲得很清楚了

时间:2020-11-06

  类风湿关节炎更常见于女性,目前医学上对此病的病因还没有明确的概念,虽然如此,但是类风湿关节炎对身体的危害却值得警惕,严重状态下甚至可以导致骨关节变形甚至丧失原有的功能。下面安顺专治类风湿医院介绍类风湿关节炎患者应该怎样进行饮食、运动调整?

  1、饮食清淡

  类风湿关节炎患者日常饮食应该选择易于消化吸收的食物,尽量清淡饮食,烹调方式简单清爽是重要的原则之一,远离那些辛辣刺激性的食物。

  2、多吃大枣、薏仁

  大枣、薏仁这类食物具有比较显著的祛湿效果,非常适宜类风湿关节炎患者日常饮食,可以煮成薏仁粥,方法也特别简单。

类风湿关节炎患者应该怎样进行饮食、运动调整

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  3、减少脂肪

  类风湿关节炎患者要少吃脂肪厚重的食物,可以根据身体条件选择蛋白质丰富的食物,当体重超过标准体重时,建议好进行减肥。肥胖对类风湿关节炎是非常不利的影响,可导致身体关节严重负荷,也不利于后期康复治疗。

  4、调整身体

  根据中医理论,身体有寒热之分,身体过于寒性,应该多吃牛羊肉等热性食物进行微调整。而当身体过于热性时,则应该多吃西瓜、绿豆等食物进行中和调整。

  5、增强免疫力

  日常饮食中,注意多摄取那些含有丰富维生素以及矿物元素的绿色健康食物,用于增强机体免疫能力。

  通过以上安顺专治类风湿医院介绍的一些预防措施,可以看到日常保健的重要性。除此之外,患者还应该听从医生的治疗意见,积极的制定正确的治疗方案,一步一步的实施,做好心理准备迎接康复。

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