肥胖可不仅仅是影响人们的外观而已，专家表示在未来的致癌因素中肥胖就有可能占首位，那么既然肥胖的危害那么大，我们要如何来减肥呢? 未来肥胖人数或超过吸烟人数 长期以来，吸烟一直被认为是我国致癌的第一危险因素，根据国家卫生计生委的数据，全国吸烟人...[详细] 2016-06-04
初夏是很多水果成熟的季节，包括枇杷、樱桃、杨梅、青梅四种水果成熟的季节，她们形态可人、色泽怡人、营养价值高，可谓初夏四宝。 初夏水果三姐妹 枇杷谐音琵琶，其实它的得名也正与果子形状似琵琶乐器有关呢!枇杷在我国南方种植的比较多，跟一般的水果不一...[详细] 2016-06-03
每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。先用40℃温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚 背前部，用右手沿脚心上下搓100 次，达到脚心发热;再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。搓脚的同时要活动脚指...[详细] 2016-06-02
众所周知，肠道对身体健康起着至关重要的作用，它是身体内消化吸收的主要场所，还肩负着排出粪便和毒素的重任，现代人随着生活质量的提高，经常性的暴饮暴食、饮食无度，膳食失衡过多的进食肉类，也随着生活节奏的越来越快，工作压力过大情绪抑郁。这些行为...[详细] 2016-05-31
遵循养生之道春天当养肝，提起养肝有人会问起吃什么养肝?然养肝的重点在于一个护字，盲目食补可能会起反作用，古医书就有春不食肝乃顺天理的说法。中医养肝的意义，在于顺肝所好，忌肝所恶，以减轻肝的负担，维持肝的正常疏通调节功能，达到健康养生的目的。...[详细] 2016-05-28
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